Смузи с яблоком
Ингредиенты:
- 2 яблока (очищенных и нарезанных) - 1 банан - 1/2 чашки нежного йогурта - 1/2 чашки натурального яблочного сока - 1 ч. ложка меда (по желанию) - 1 ч. ложка овсянки (по желанию, для текстуры) - Лед (по желанию)Инструкция:
1. Подготовка ингредиентов:
- Очистите и нарежьте яблоки на кусочки. - Очистите банан и нарежьте его на кусочки.2. Смешивание ингредиентов:
- В блендере соедините нарезанные яблоки, банан, йогурт, яблочный сок, мед и овсянку (по желанию).3. Блендирование:
- Блендируйте ингредиенты до получения однородной массы. Добавьте лед, если хотите, чтобы смузи было прохладным.4. Подача:
- Подавайте смузи в высоких бокалах. Приятного освежающего аппетита!Оценить данный рецепт
1